Innere Stille
Hypnosystemische Psychotherapie und Arbeit am Unwillkürlichen.
Jeder Mensch trägt Fähigkeiten in sich, die auch in schwierigen Zeiten Halt geben können. Doch manchmal geraten wir in Muster, die uns blockieren und den Blick verstellen. Dann gilt es, gezielt Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und neue Freiheit zu gewinnen.
Die gemeinsame Arbeit, die ich Ihnen dazu in Psychotherapie, Paartherapie und Gruppenübungen anbiete, verbindet systemische Ansätze mit Einsichten aus Kampfkunst und Meditation. So entsteht ein Raum, in dem Denken, Fühlen und Körper ins Gleichgewicht kommen – und Veränderung spürbar wird.
Ob Sie in einer akuten Krise stehen, unter Ängsten oder Belastungen leiden oder einfach mehr Balance im Alltag suchen – gemeinsam finden wir einen Weg, der für Sie stimmig ist
Angebot
Ein Überblick wobei ich helfen kann:
Um einen tieferen Einblick in meine Arbeit zu bekommen, bitte auf das jeweilige Thema rechts klicken um sich weitergehend zu informieren.
Psychotherapie
Eine gelungene Therapie ebnet unseren Weg von einer gewohnten Haltung zu einer hilfreichen neuen. Im therapeutischen Gespräch entsteht Raum, um neue Sichtweisen zu entwickeln und konkrete Schritte zu entdecken – individuell, lösungsorientiert und im passenden Tempo. Therapie ist nicht nur für Einzelne, auch Paare und Familien können hier ihre Probleme angehen.
Kunst des Wie
Gegenstück zur Therapie ist die eigene, lösungsfokussierte Arbeit. Zur Unterstützung dieser biete ich Gruppenkurse an. Wir erfahren im Körper, hilfreiche Veränderung einzuladen und lernen, diese Haltung im Alltag zu integrieren. Dabei nutzen wir Übungen aus buddhistischer Kampfkunst und verbinden sie mit modernem systemischem Denken. Es geht dabei immer darum, wie wir mit der Umwelt in Beziehung treten. Deshalb nenne ich diesen Ansatz die Kunst des Wie.
Informationen
Ablauf
Einen kurzen, ersten Austausch über Ihr Anliegen führen wir am besten telefonisch. Sie können mich einfach anrufen, oder, um sicher zu gehen, dass Sie mich erreichen, einen Termin reservieren. Man merkt recht schnell, ob wir mit einander gut auskommen und ob Sie mir grundsätzlich vertrauen.
Grundsätzlich arbeiten wir in Einheiten von 90 Minuten Länge.
Anfangs einmal die Woche, danach ist ein zweiwöchentlicher Rhythmus gut, so dass Erkenntnisse einsinken können. Bei Bedarf wird der Rhythmus wie benötigt angepasst. Wo die Umstände es erfordern, biete ich auch Termine am Abend und am Wochenende an.
Informationen
Ort
Therapieort ist, wenn nicht anders vereinbart im ZYS, Paul Lincke Ufer 30, 10999 Berlin. Je nach Bedarf variieren wir.
Beratungen und Therapie können grundsätzlich auch auf die Entfernung angeboten werden. Davon gibt es allerdings Ausnahmen. Zum Beispiel, wenn wir beide das Gefühl haben, dass bei Ihnen schwere Traumata versteckt sind, werden wir Sie im Laufe der Therapie häufig stabilisieren müssen, ein tiefes Vertrauensverhältnis brauchen und den Körper mit in die Therapie einbeziehen. Dazu sollten wir zunächst jedenfalls vor Ort sein.
Informationen
Kosten
Meine Gebühren bewegen sich im Rahmen des Üblichen für Psychotherapeuten und Business Coaches. Bei langfristiger Zusammenarbeit können wir mit besonderen Raten arbeiten.
Letztlich ist Privatzahlung eine Investitionsentscheidung. Die Gesamtkosten für eine Therapie liegen meistens im Rahmen eines großen Kleiderschranks und weit unterhalb derer eines neuen Autos.
Privatzahlung hat einen großen Vorteil – niemand muss davon wissen. Psychologische Hilfe wird auch heute häufig noch stigmatisiert, bisweilen sogar institutionell.
Veranstaltungskalender
Hier finden Sie Veranstaltungen und Trainings. Nutzen Sie gern die Filterfunktion um zu stöbern. Ich biete verschiedene Übungen in den Kategorien Karate, Stille Übung und Kunst des Wie an.
Buchen Sie sich Ihr Training:
Seit 2005 unterrichte ich Karate und stille Übungen – zunächst im Deutschen Bundestag, später selbständig in Berlin-Kreuzberg. Ergänzend habe ich als Coach Führungskräfte bei Fragen nach Sinn und Ausrichtung begleitet.
Heute arbeite ich mit einem ressourcenorientierten und lösungsfokussierten Ansatz, der im Inneren oft mehr Erleichterung und Bewegungsfreiheit schafft als das reine Aufdecken und Analysieren. Diese Haltung verdanke ich meiner Ausbildung zum systemischen Therapeuten am Syst Institut in München.
Mein beruflicher Weg begann ursprünglich in der Volkswirtschaft. Schon damals wurde mir jedoch klar, dass mich weniger die äußeren Bedingungen als vielmehr der innere Umgang mit ihnen interessierte. Dieser Blick nach innen prägt bis heute meine Arbeit als Therapeut.
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